Po co w ogóle są uczucia, do czego służą nasze emocje? Są jak drogowskazy, które informują gdzie jesteś, czy jakaś Twoja granica jest przekroczona, dokąd zmierzasz i czego potrzebujesz. Traktując je z należytą uważnością i otwartością, dużo się dowiesz o sobie samym, swoich potrzebach, czy upodobaniach. Wyklucza to...
Pozytywna dyscyplina stoi na stanowisku, że ludzie zachowują się lepiej, kiedy czują się lepiej. Czyż trzeba przekonywać kogokolwiek, że przytulanie wszystkim robi dobrze? I nie ma tu znaczenia wiek przytulanego, status społeczny, płeć, czy pochodzenie. Wszyscy mamy te same mózgi i w naszych organizmach krążą te...
Twoje słowa będą miały inny wydźwięk w zależności od tonu głosu, którego używasz. Dlaczego? Otóż nasz mózg jest bardzo wrażliwy na bodźce dźwiękowe. Reaguje na nie bardzo szybko. Kiedy mówisz poddenerwowanym, podniesionym głosem, wytwarzane częstotliwości trafiają bezpośrednio do pnia mózgu. Tym samym włącza się jedna z...
Nie lekceważ potęgi słuchania. Twoje dziecko, czy partner potrzebuje być wysłuchany. To potrzeba każdego z nas. Tak dajemy sobie poczucie przynależności i bycia ważnym. Ale czy słuchanie oznacza czekanie na oczekiwaną odpowiedź? Często przychodzę do pokoju mojej starszej córki i po prostu siadam na jej łóżku....
Kasa, kasa, kasa..Dawać, czy nie dawać ? Oto jest pytanie. Zdania są podzielone. Pozytywna Dyscyplina mówi: dawać. To świetna okazja, żeby dzieci nauczyły się zarządzać pieniędzmi. To ważna kompetencja życiowa w naszym świecie społecznym. A nam zależy na rozwijaniu kompetencji życiowych naszych dzieci. Tylko uwaga: nie płacimy za...
W Pozytywnej Dyscyplinie zamiast kar stosuje się trzy techniki: właśnie skupienie na rozwiązaniach, konsekwencje naturalne i konsekwencje logiczne. Z doświadczenia rekomendowałabym właśnie taką kolejność. Każdej z tej technik poświęcę osobny wpis. Zauważyłam, że jeśli coś idzie nie tak, to zaraz szukamy winnych. U Was też tak? ,,...
Czy wiesz, że kiedy jesteś w stresie, jesteś rozżalony, czy rozzłoszczony, to rządzi Tobą tzw mózg gadzi? Z uwagi na to, możesz wybierać jedynie między walka, a ucieczką.Nie masz możliwości współpracy, podejmowania racjonalnych decyzji, dokonywania przemyślanych wyborów. Twoja kora nowa nie jest zintegrowana z resztą mózgu,...
Jeśli mówimy o pozytywnej relacji, to nieuchronnie nasuwa się skojarzenie współpracy, współdziałania, wspólnej realizacji celów. My jako dorośli mamy swój plan. Wykonujemy te same czynności od wielu lat. Nie zastanawiamy się, czy najpierw wejść do łazienki,czy się ubrać. Pewne rzeczy są dla nas oczywiste. Ale nie...
Bez tej techniki nie zadziała nic. Jest cudowna. Warto do niej wracać kiedy wszystko inne się nie sprawdza. Bo relacja jest jak most. Jeśli jest, można po nim przejść i zrobić wszystko. Czy więc nieustannie się upewniasz się, że Twój przekaz miłości dociera do dziecka? Buduj bliskość...
,,Nasze myśli są wiatrem, a emocje wodą.. Przeciętna długość trwania emocji pozostawionych samym sobie to półtorej minuty. A co sprawia, że odczuwamy je dłużej? Wiatr myśli”. Tara Brach. Te słowa rezydują w mojej głowie od wczoraj. Jakże są prawdziwe! Można by je analizować pod różnymi kątami. Jako pierwsze uderzyło mnie 1,5 minuty, 90 s....
Tutaj możesz się zapisać na mój newsletter.