Po co w ogóle są uczucia, do czego służą nasze emocje? Są jak drogowskazy, które informują gdzie jesteś, czy jakaś Twoja granica jest przekroczona, dokąd zmierzasz i czego potrzebujesz. Traktując je z należytą uważnością i otwartością, dużo się dowiesz o sobie samym, swoich potrzebach, czy upodobaniach. Wyklucza to...
Wieczorem czytaliśmy poraz kolejny książeczkę ,,Lew Staszek i potęga uważności". To okazja do rozmawiania o złości i innych trudnych emocjach. Pytam Dawidka, lat 4,5: -,,Tobie się zdarza zdenerwować i czuć złość?" - ,,Tak" - ,,Czy przyjaciołom Staszka było miło, kiedy w złości mówił do nich przykre rzeczy?" - ,, Nie,...
Czaiłam się i skradałam do wykonania z moją córką jej Koła Złości. Odkąd zaczęłam akceptować jej uczucia i otrzymuje ona komunikaty: „Rozumiem, że się złościsz, to normalne czuć złość”, w naszym domu staliśmy się świadkami jej nagłych i gwałtownych wybuchów gniewu. To tak jak odkorkowujesz...