utworzone przez Dolores | sty 16, 2019 | Narzędzia pozytywnej dyscypliny
Pozytywna dyscyplina oraz Self – Reg /samoregulacja / zwracają uwagę na Twój głos. Twoje słowa będą miały inny wydźwięk w zależności od tonu głosu, którego używasz. Dlaczego? Mózg Otóż nasz mózg jest bardzo wrażliwy na bodźce dźwiękowe. Reaguje na nie bardzo...
utworzone przez Dolores | paź 21, 2018 | Narzędzia pozytywnej dyscypliny
Czy wiesz, że kiedy jesteś w stresie, jesteś rozżalony, czy rozzłoszczony, to rządzi Tobą tzw. mózg gadzi? Z uwagi na to, możesz wybierać jedynie między walką, a ucieczką, nie masz możliwości współpracy, podejmowania racjonalnych decyzji, dokonywania przemyślanych...
utworzone przez Dolores | paź 10, 2018 | Narzędzia pozytywnej dyscypliny
,,Nasze myśli są wiatrem, a emocje wodą.. Przeciętna długość trwania emocji pozostawionych samym sobie to półtorej minuty. A co sprawia, że odczuwamy je dłużej? Wiatr myśli”. Tara Brach. Te słowa rezydują w mojej głowie od wczoraj. Jakże są prawdziwe! Można by je...
utworzone przez Dolores | wrz 30, 2018 | Narzędzia pozytywnej dyscypliny
Czaiłam się i skradałam do wykonania z moją córką jej Koła Złości. Odkąd zaczęłam akceptować jej uczucia i otrzymuje ona komunikaty: „Rozumiem, że się złościsz, to normalne czuć złość”, w naszym domu staliśmy się świadkami jej nagłych i gwałtownych wybuchów gniewu. To...