samoregulacja - Relacja - Pozytywna Sytuacja
186
archive,tag,tag-samoregulacja,tag-186,theme-bridge,cookies-not-set,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,overlapping_content,columns-4,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-17.0,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.5,vc_responsive
 

samoregulacja Tag

Pozytywna dyscyplina oraz Self - Reg /samoregulacja / zwracają uwagę na Twój głos. Twoje słowa będą miały inny wydźwięk w zależności od tonu głosu, którego używasz. Dlaczego? Mózg Otóż nasz mózg jest bardzo wrażliwy na bodźce dźwiękowe. Reaguje na nie bardzo szybko. Kiedy mówisz poddenerwowanym, podniesionym głosem, wytwarzane...

Czy wiesz, że kiedy jesteś w stresie, jesteś rozżalony, czy rozzłoszczony, to rządzi Tobą tzw. mózg gadzi? Z uwagi na to, możesz wybierać jedynie między walką, a ucieczką, nie masz możliwości współpracy, podejmowania racjonalnych decyzji, dokonywania przemyślanych wyborów. Jak jest zbudowany mózg? I co to ma...

,,Nasze myśli są wiatrem, a emocje wodą.. Przeciętna długość trwania emocji pozostawionych samym sobie to półtorej minuty. A co sprawia, że odczuwamy je dłużej? Wiatr myśli”. Tara Brach. Te słowa rezydują w mojej głowie od wczoraj. Jakże są prawdziwe! Można by je analizować pod różnymi kątami. Jako pierwsze uderzyło mnie 1,5 minuty, 90 s....

Czaiłam się i skradałam do wykonania z moją córką jej Koła Złości. Odkąd zaczęłam akceptować jej uczucia i otrzymuje ona komunikaty: „Rozumiem, że się złościsz, to normalne czuć złość”, w naszym domu staliśmy się świadkami jej nagłych i gwałtownych wybuchów gniewu. To tak jak odkorkowujesz...