Narzędzia Pozytywnej Dyscypliny: 4P - Relacja - Pozytywna Sytuacja
15552
post-template-default,single,single-post,postid-15552,single-format-standard,theme-bridge,cookies-not-set,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,overlapping_content,columns-4,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-17.0,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.5,vc_responsive
 

Narzędzia Pozytywnej Dyscypliny: 4P

jak-przepraszać bledy-rodzica

Narzędzia Pozytywnej Dyscypliny: 4P

Jeśli chcesz odrzucić poczucie winy i zacząć pozytywnie działać po swoim błędzie, skorzystaj z techniki 4P pomyłek pozytywnej dyscypliny.  To pomoże Ci odbudować pozytywne relacje.

 

O co chodzi ?

Technika ta przebiega w 4 krokach:

1 .Przyznaj się swobodnie do błędu;

2.Przeproś;

3. Pogódź się z dzieckiem;

4. Poszukajcie wspólnie rozwiązania.

___________________________________________________________________________________________________________________

Jeszcze pokolenie naszych rodziców wzdryga się na wyrażenie ,,przeprosić dziecko”. Nie pamiętam, żeby moja mama za coś mnie przeprosiła. To nie było w dobrym tonie, wskazywało raczej na słabość rodzica, który w tym rozumieniu płaszczył się przed dzieckiem. Stąd też moje opory do przepraszania dzieci. Serio. Musiałam początkowo świadomie nad tą umiejętnością pracować.

Z drugiej strony, samo słowo przepraszam , nie wystarcza. Mechaniczne powtarzanie ,,przepraszam” nie rozwiązuje problemu w relacji z dzieckiem, ani kimkolwiek. Nie gwarantuje braku powtórki z rozrywki.

Właśnie, żeby uniknąć powtarzania błędów, dobrze jest nazwać to, za co przepraszamy, np. :

,, Przepraszam, że krzyczałam. Było Ci przykro”.

Efektywne 4 P zakłada również wspólne poszukiwanie rozwiązania.

Można powiedzieć: ,,Wiesz, zastanawiam się co możemy zrobić, żeby takich sytuacji nie było więcej w naszym domu. Masz jakiś pomysł?” Dzieci są kompetentne i ich odpowiedzi na tak postawione pytania , mogą nas bardzo zaskoczyć. /o rozwiązaniach, więcej przeczytasz tu: https://relacja-pozytywnasytuacja.pl/2018/10/23/narzedzia-pozytywnej-dyscypliny-skupiaj-sie-na-rozwiazaniach/

Warto też uświadomić sobie czego uczysz swoje dziecko, kiedy stosujesz te technikę. Dzięki jej stosowaniu, modelujesz zachowanie dziecka i uczysz je: – mama nie jest doskonałą, więc ono też nie musi być doskonale, – nawet mamie zdarzają się błędy, więc dziecku też zdarzy się je popełnić, – kiedy mama popełnia błąd- przeprasza, więc dziecko dowiaduje się, że też może przeprosić, – dziecko dostaje komunikat, że mamie na nim zależy, jest dla niej ważne, zaspokojona jest zatem jedna z jego podstawowych potrzeb-potrzeba przynależności. W efekcie, Twoje Słonko czuje się lepiej i zachowuje się lepiej. -uczysz dziecko rozwiązań kreatywnych. Stawiając pytanie : ,,Co możemy zrobić, żeby takich sytuacji nie było w naszym domu, włączasz jego lewą półkulę mózgu, odpowiedzialną za tworzenie logicznych rozwiązań. Tym samym równoważysz aktywność prawej półkuli, która odpowiada za emocje. Kiedy obie współpracują w sposób zintegrowany , zachowanie dziecka nie jest trudne dla innych.

Na zakończenie krótka dygresja, która pokazuje jak technikę 4P odbierają dzieci. Moja 10letnia córka stwierdziła kiedyś: ,,Wiesz mamusiu, tobie czasem coś nie wychodzi, ale i tak jesteś najlepszą mama i bardzo Cię kocham”. Czyż trzeba więcej? Dlaczego nie miałabyś spróbować zastosować tej techniki w swoim domu? Spróbuj i napisz o efektach, jak Ci poszło? Jak się poczułaś , kiedy zastosowałaś 4P?

Ps. A gdyby tak te technikę zastosować wobec małżonka/partnera?

Brak komentarzy

Zostaw komentarz