Promocja!

Daj przestrzeń i bądź blisko. Eline Snel . Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków. /książka+kod qr do ćwiczeń/

55,00  36,00 

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne.

Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku.

Jak sobie z tym wszystkim poradzić?

Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu.

Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji.

Dołączona płyta CD zawiera bogaty wybór ćwiczeń uważności: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków (wszystkie w formacie mp3, również do pobrania za pomocą kodów QR podanych na końcu książki).

 

Wydawnictwo Co Ja Na To 2017, okładka miękka, ze skrzydełkami.

Wyczyść

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Daj przestrzeń i bądź blisko. Eline Snel . Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków. /książka+kod qr do ćwiczeń/”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *